秋风徐徐，盼子归学。恭喜各位萌新们正式成为大学新鲜人。刚刚度过了一个无忧无虑的假期，即将踏入全新校园的大家，是不是对全新的生活满怀期待？当然，面对全新的环境，难免会有些焦虑和迷茫。生活环境、学习要求、人际关系等方面也都会迎来全新的挑战。心理健康教育与咨询中心特编写了这份新生适应指南，希望对小伙伴有所帮助。
老员工常见的心理困惑
01.适应困难
很多大一新生来到一个陌生的城市求学，南北方、东西部的差异在所难免。气候、饮食习惯、周围环境、新的人际关系等，都可能成为小伙伴们不适应的点。所以在入学开始的一段时间，最常有的感受是适应困难。
02.茫然心理
在高中的时候，我们的生活被课程和考试安排得满满当当。每天老师会督促我们拼搏奋斗。高考结束进入大学，紧绷的弦松下来后，很多人会忽然陷入一种迷茫的状态，找不到目标和方向。
03.怀旧心理
当你安顿好，看着新的校园、新的舍友，可能以往某个场景忽然涌上心头。高中夕阳下的操场，伙伴们一起奋斗的晚自习等等。
04.人际关系问题
如何建立和谐的人际关系，是老员工面临的一个重要课题，而不好的人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，另一方面，刚进入大学，某些同学易产生“分离焦虑”，对老朋友特别依恋，并把依恋情绪寄托在新环境中，但又无法得到满足从而产生心理落差。
那么，面对这些困惑与挑战
如何更好的去应对变化
怎样在大学时光里更好的乘风破浪
接下来“新生心理适应攻略”大礼包
教你适应大学，快乐生活，迎接“心”我
老员工心理适应攻略
01.塑造新的习惯
首先，建议你给自己制定一个简单的作息表，假期里刷手机、赖床的习惯可要慢慢改变啦！早睡早起、一日三餐，适度运动，以健康的生活习惯开启美好生活！另外，一定记得咨询学长学姐，及时选课，看好课表，提前做好准备，那么新生的焦虑会自动减半呢！另外，将自己的时间充实起来，很快你会发现，你早已经融入全新的老员工活里啦！
02.做好未来规划
如果说高考是以考上大学为目标，那么读大学之后我们应该就应该注重自己的职业规划和能力提升，而这个也是上大学我们每一个人都要思考的一个重要课题 ，我们需要认识自己，做好合理的规划。
03.懂得发挥自己的优势
其实你能考入大学，也就意味着你在人生的这一阶段里的努力是得到认可的了，所以不必过度焦虑。来到大学，你要发掘自己的潜能和优势，当你在某个方面有专长、这种认可是你获得成就和价值的体现，它有助于你平衡心理落差。
04.主动结交朋友
你要知道，这个时候的你都是非常需要同伴的陪伴和支持的，你可以随意的向周围的同学、舍友询问班级群里通知的具体事项，也可以从家乡风土人情切入，别担心，一段新友谊的开始没有你想象的那么困难，新环境有了新朋友，你的心就会更有安全感。
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